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Jedes Jahr mit den ersten warmen Tagen beginnt für viele Menschen eine weniger angenehme Zeit: der Pollenflug. Niesattacken, tränende Augen, verstopfte oder laufende Nase – Heuschnupfen kann den Alltag erheblich belasten. Dabei ist eine Pollenallergie keine fixe Idee des Körpers, sondern eine Überreaktion des Immunsystems auf eigentlich harmlose Pflanzenpollen. Doch warum passiert das? Warum werden manche Menschen von Allergien geplagt, während andere überhaupt keine Beschwerden haben? Und vor allem: Was kann man tun, um die Symptome zu lindern?

Katharina

02.04.2025

26 Minuten Lesedauer

Die stillen Entzündungen im Körper beschäftigen Wissenschaft und Medizin zunehmend. Während man früher Entzündungen wahrscheinlich nur mit offensichtlichen Symptomen wie Schwellungen oder Rötungen in Verbindung brachte, weiss man heute, dass entzündliche Prozesse im ganzen Körper ablaufen können – oft unbemerkt, aber mit weitreichenden Folgen für die Gesundheit.

Katharina

02.04.2025

11 Minuten Lesedauer

Eine gesunde Darmflora ist essenziell für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden. Nach einer Darmkur, die den Darm von Ablagerungen und unerwünschten Substanzen befreit sowie zugleich für eine vielfältige Darmflora sorgt, ist das Mikrobiom besonders sensibel. Damit sich die Darmbakterien optimal regenerieren und langfristig in Balance bleiben, braucht es eine gezielte Unterstützung.

Phil

26.02.2025

15 Minuten Lesedauer

Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er beeinflusst unser Immunsystem, unser Energielevel und sogar unsere Stimmung. Doch Stress, verarbeitete Lebensmittel und eine einseitige Ernährung können das natürliche Gleichgewicht der Darmflora stören. Eine Darmkur hilft, den Darm zu entlasten, Schadstoffe auszuscheiden und die guten Bakterien zu stärken.

Phil

26.02.2025

10 Minuten Lesedauer

Starke Muskeln sind nicht nur etwas für Bodybuilder oder Leistungssportler. Eine gut entwickelte Muskulatur bildet die Grundlage für einen gesunden Körper – egal ob du 25 oder 65 Jahre alt bist.

Katharina

25.02.2025

21 Minuten Lesedauer

Ein gut funktionierendes Immunsystem ist nicht nur wichtig, um Infektionen abzuwehren, sondern auch, um langfristig gesund zu bleiben. Es bestimmt, wie schnell du dich von Krankheiten erholst, wie gut dein Körper Entzündungen reguliert und sogar, wie du auf Stress reagierst.

Katharina

04.02.2025

14 Minuten Lesedauer

2. Teil des Ratgebers zum Thema Basenfasten: Ursachen und Folgen der Übersäuerung.Die chronisch latente Azidose

Katharina

29.01.2025

15 Minuten Lesedauer

Basenfasten wird immer beliebter – und das aus gutem Grund. Es bietet eine sanfte und zugleich effektive Methode, den Körper zu entlasten, sich von innen heraus zu regenerieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Lese mehr über diese interessante Fastenmethode.

Katharina

29.01.2025

9 Minuten Lesedauer

In diesem Abschnitt erfahrt ihr, wie ihr euren individuellen Stoffwechsel besser versteht und mit gezielten Massnahmen unterstützt. Außerdem klären wir gängige Mythen auf und zeigen euch praktische Tipps sowie traditionelle Ansätze, um euren Stoffwechsel nachhaltig zu optimieren. Taucht ein und entdeckt, wie ihr eure Energie und Vitalität auf natürliche Weise steigern könnt!

Katharina

22.01.2025

23 Minuten Lesedauer

Der Stoffwechsel ist das zentrale Steuerungssystem unseres Körpers – ein faszinierendes und komplexes Netzwerk, das über unsere Gesundheit, Energie und Vitalität entscheidet. Doch was genau passiert, wenn wir ein Stück Brot essen, joggen oder einfach nur atmen?

Katharina

22.01.2025

13 Minuten Lesedauer

Leidest du häufig unter Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder Stimmungsschwankungen? Diese Symptome könnten auf einen Vitamin B12 Mangel hinweisen. Erfahre in unserem Blog, warum Vitamin B12 so wichtig für deine Gesundheit ist, wie du einem Mangel vorbeugen kannst und welche natürlichen Quellen das essenzielle Vitamin liefern. Besonders für Veganer und Vegetarier bieten wir wertvolle Tipps zur richtigen Supplementierung. Entdecke die Symptome, Ursachen und besten Lösungswege gegen Vitamin B12 Mangel, um vital und energiegeladen durch den Alltag zu gehen.

Katharina

02.09.2024

36 Minuten Lesedauer

Der Chaga-Pilz ist ein Vitalpilz, der an Birken wächst. Er wird für seine vielen bioaktiven Verbindungen geschätzt und hat eine lange Tradition in der Naturheilkunde.

Katharina

28.05.2024

17 Minuten Lesedauer

Entdeckt in den 1980er Jahren, bietet Nattokinase aus fermentierten Sojabohnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Erfahren Sie mehr über die Herstellung, Geschichte und wissenschaftlichen Erkenntnisse dieses bemerkenswerten Enzyms.

Katharina

27.05.2024

13 Minuten Lesedauer

Der geheimnisvolle "Zombiepilz", der Insekten kontrolliert und in der traditionellen chinesischen Medizin hochgeschätzt wird. Entdecke die faszinierenden Eigenschaften und Anwendungen dieses einzigartigen Pilzes.

Katharina

24.05.2024

12 Minuten Lesedauer

Methylenblau, einst von Heinrich Caro entdeckt, ist bis heute ein essenzieller Farbstoff in Medizin und Forschung.

Katharina

16.04.2024

9 Minuten Lesedauer

Die ayurvedische Ernährung bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden. Lernen Sie, wie Sie mit Doshas arbeiten und köstliche Rezepte für ein ausgeglichenes Leben zubereiten.

Redaktion

09.04.2024

18 Minuten Lesedauer

Im Zentrum der ayurvedischen Gesundheitslehre steht Agni, das Verdauungsfeuer, das unsere Fähigkeit zur Assimilation und Transformation von Nahrung in lebenswichtige Energie symbolisiert. Dieser Beitrag taucht tief in die ayurvedische Perspektive ein und offenbart, wie ein ausgewogenes Agni zur Vermeidung von Ama, den toxischen Nebenprodukten einer unzureichenden Verdauung, beiträgt. Lernen Sie die heilenden Kräuter wie Triphala kennen, die in der Ayurveda verwendet werden, um die Verdauung zu unterstützen und die Gesundheit des Darms zu fördern. Entdecken Sie auch, wie verschiedene Dosha-Typen – Vata, Pitta und Kapha – die Darmgesundheit beeinflussen und wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil an Ihren individuellen Konstitutionstyp anpassen können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Katharina

04.04.2024

14 Minuten Lesedauer

Das menschliche Verdauungssystem und sein Mikrobiom spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung des Mikrobioms, erklärt Nahrungsmittelunverträglichkeiten und zeigt auf, wie eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil das Mikrobiom im Gleichgewicht halten können. Verstehen Sie die Unterschiede zwischen Unverträglichkeiten und Allergien, erkennen Sie Symptome und erfahren Sie, wie eine vielfältige Ernährung zur Prävention beitragen kann.

Katharina

25.03.2024

12 Minuten Lesedauer

Erfahren Sie, wie die TCM Organuhr Ihren Alltag transformieren kann, indem Sie im Einklang mit den natürlichen Körperzyklen leben, für verbesserte Gesundheit und Energie.

Katharina

19.03.2024

12 Minuten Lesedauer

Kollagen, das Wunderprotein, das in aller Munde ist, spielt eine zentrale Rolle in der Gesundheit und dem Erscheinungsbild unserer Haut, Knochen und Gelenke. Doch was ist Kollagen eigentlich genau, und warum wird ihm so viel Aufmerksamkeit gewidmet? In diesem umfassenden Blogartikel tauchen wir tief in die Welt des Kollagens ein. Wir erklären, was es ist, seine Funktionen im Körper, die verschiedenen Kollagenformen, die optimalen Einnahmemöglichkeiten und wie lange es dauert, bis du eine Veränderung bemerken kannst. Lass uns in diesem Artikel gemeinsam entdecken, was Kollagen für unseren Körper bedeutet.

Katharina

15.03.2024

7 Minuten Lesedauer

In der Welt der Schönheitspflege kursieren unzählige Tipps und Tricks im Netz. Von invasiven Methoden über vegane Ergänzungsmittel bis hin zu tierischen Produkten wie Schneckenschleim – die Palette ist breit und vielfältig. Einige schwören auf den neuesten Trend: Glow Kaffee, bei dem man einfach nur ein Kollagen-Pulver in den ersten Kaffee des Tages rührt, und voilà, strahlend in den Tag startet. Aber was macht uns wirklich schön? Ein entscheidender Faktor ist zweifelsohne ein jugendliches Aussehen, das untrennbar auch mit strahlender Haut verbunden ist. Ein Schlüssel hierzu ist Kollagen, das Protein, das unserer Haut Struktur, Festigkeit und Elastizität verleiht.

Katharina

15.03.2024

11 Minuten Lesedauer

Wir alle kennen sie und haben mindestens schon einen getrunken, wenn nicht sogar eine Diät

Katharina

26.01.2024

9 Minuten Lesedauer

Ballaststoffe können bei der Ernährung für die Verdauung, das Sättigungsgefühl und den gesamten Körper entscheidend sein. Erfahren Sie hier mehr!

Redaktion

08.11.2023

10 Minuten Lesedauer

Wissen Sie, was genau darunter verstanden wird und wie ausgewogene Ernährung definiert werden kann? Und noch viel wichtiger: Erfahren Sie hier Tipps und Tricks, wie sie jeden Tag ganz einfach umgesetzt werden kann.

Gabriela

08.11.2023

10 Minuten Lesedauer

Wer langfristig sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten möchte, sollte Radikaldiäten auf jeden Fall vermeiden und sich an diese Tipps halten!

Ina

14.07.2023

15 Minuten Lesedauer

Wir haben die 10 häufigsten Abnehm-Mythen zusammengetragen und genauer untersucht.

Ina

22.06.2023

13 Minuten Lesedauer

Wer sein Körpergewicht reduzieren möchte, muss täglich mehr Kalorien verbrauchen, als er aufnimmt. Es braucht

Ina

22.06.2023

24 Minuten Lesedauer