Unsere neuesten Artikel

Methylenblau, einst von Heinrich Caro entdeckt, ist bis heute ein essenzieller Farbstoff in Medizin und Forschung.

Katharina

16.04.2024

9 Minuten Lesedauer

Die ayurvedische Ernährung bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden. Lernen Sie, wie Sie mit Doshas arbeiten und köstliche Rezepte für ein ausgeglichenes Leben zubereiten.

Redaktion

09.04.2024

18 Minuten Lesedauer

Im Zentrum der ayurvedischen Gesundheitslehre steht Agni, das Verdauungsfeuer, das unsere Fähigkeit zur Assimilation und Transformation von Nahrung in lebenswichtige Energie symbolisiert. Dieser Beitrag taucht tief in die ayurvedische Perspektive ein und offenbart, wie ein ausgewogenes Agni zur Vermeidung von Ama, den toxischen Nebenprodukten einer unzureichenden Verdauung, beiträgt. Lernen Sie die heilenden Kräuter wie Triphala kennen, die in der Ayurveda verwendet werden, um die Verdauung zu unterstützen und die Gesundheit des Darms zu fördern. Entdecken Sie auch, wie verschiedene Dosha-Typen – Vata, Pitta und Kapha – die Darmgesundheit beeinflussen und wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil an Ihren individuellen Konstitutionstyp anpassen können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Katharina

04.04.2024

14 Minuten Lesedauer

Das menschliche Verdauungssystem und sein Mikrobiom spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung des Mikrobioms, erklärt Nahrungsmittelunverträglichkeiten und zeigt auf, wie eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil das Mikrobiom im Gleichgewicht halten können. Verstehen Sie die Unterschiede zwischen Unverträglichkeiten und Allergien, erkennen Sie Symptome und erfahren Sie, wie eine vielfältige Ernährung zur Prävention beitragen kann.

Katharina

25.03.2024

12 Minuten Lesedauer

Erfahren Sie, wie die TCM Organuhr Ihren Alltag transformieren kann, indem Sie im Einklang mit den natürlichen Körperzyklen leben, für verbesserte Gesundheit und Energie.

Katharina

19.03.2024

7 Minuten Lesedauer

Kollagen, das Wunderprotein, das in aller Munde ist, spielt eine zentrale Rolle in der Gesundheit und dem Erscheinungsbild unserer Haut, Knochen und Gelenke. Doch was ist Kollagen eigentlich genau, und warum wird ihm so viel Aufmerksamkeit gewidmet? In diesem umfassenden Blogartikel tauchen wir tief in die Welt des Kollagens ein. Wir erklären, was es ist, seine Funktionen im Körper, die verschiedenen Kollagenformen, die optimalen Einnahmemöglichkeiten und wie lange es dauert, bis du eine Veränderung bemerken kannst. Lass uns in diesem Artikel gemeinsam entdecken, was Kollagen für unseren Körper bedeutet.

Katharina

15.03.2024

7 Minuten Lesedauer

In der Welt der Schönheitspflege kursieren unzählige Tipps und Tricks im Netz. Von invasiven Methoden über vegane Ergänzungsmittel bis hin zu tierischen Produkten wie Schneckenschleim – die Palette ist breit und vielfältig. Einige schwören auf den neuesten Trend: Glow Kaffee, bei dem man einfach nur ein Kollagen-Pulver in den ersten Kaffee des Tages rührt, und voilà, strahlend in den Tag startet. Aber was macht uns wirklich schön? Ein entscheidender Faktor ist zweifelsohne ein jugendliches Aussehen, das untrennbar auch mit strahlender Haut verbunden ist. Ein Schlüssel hierzu ist Kollagen, das Protein, das unserer Haut Struktur, Festigkeit und Elastizität verleiht.

Katharina

15.03.2024

11 Minuten Lesedauer

Wir alle kennen sie und haben mindestens schon einen getrunken, wenn nicht sogar eine Diät

Katharina

26.01.2024

9 Minuten Lesedauer

Ballaststoffe können bei der Ernährung für die Verdauung, das Sättigungsgefühl und den gesamten Körper entscheidend sein. Erfahren Sie hier mehr!

Redaktion

08.11.2023

10 Minuten Lesedauer

Wissen Sie, was genau darunter verstanden wird und wie ausgewogene Ernährung definiert werden kann? Und noch viel wichtiger: Erfahren Sie hier Tipps und Tricks, wie sie jeden Tag ganz einfach umgesetzt werden kann.

Gabriela

08.11.2023

9 Minuten Lesedauer

Wer langfristig sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten möchte, sollte Radikaldiäten auf jeden Fall vermeiden und sich an diese Tipps halten!

Ina

14.07.2023

14 Minuten Lesedauer

Wir haben die 10 häufigsten Abnehm-Mythen zusammengetragen und genauer untersucht.

Ina

22.06.2023

13 Minuten Lesedauer

Wer sein Körpergewicht reduzieren möchte, muss täglich mehr Kalorien verbrauchen, als er aufnimmt. Es braucht

Ina

22.06.2023

20 Minuten Lesedauer

Wer sich für gesunde Ernährung interessiert, kommt an ihnen kaum vorbei: Sprossen! Die kleinen Keimlinge sind nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch äusserst gesund und nährstoffreich.

Gabriela

26.05.2023

11 Minuten Lesedauer

In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf die Nutzpflanze, ihre verschiedenen Inhaltsstoffe und wie man hochwertige CBD-Produkte findet.

Redaktion

17.05.2023

9 Minuten Lesedauer

Mumijo, auch bekannt als Shilajit, ist eine geheimnisvolle und faszinierende Substanz, die seit Jahrhunderten in der Tradition des Ayurveda verwendet wird.

Gabriela

27.04.2023

7 Minuten Lesedauer

Der echte Knoblauch – im Lateinischen „Allium sativum“ genannt – wird bereits seit Jahrtausenden hochgeschätzt und angebaut, zum einen als Nahrungsmittel und zum anderen als Heilpflanze. Bereits die alten Griechen und Römer haben Knoblauch zur Stärkung der Gesundheit sowie zur Krankheitsbehandlung hochgeschätzt und so besitzt diese Pflanze bis heute noch einen hohen Stellenwert. Knoblauch soll unter anderem nämlich eine blutdruck-, blutzucker- sowie cholesterinsenkende Wirkung haben. Schwarzer Knoblauch – auch bekannt als „Black Garlic“ – wird aus dieser echten Knoblauchknolle gewonnen – durch ein spezielles Fermentationsverfahren. In diesem Artikel erfahren Sie, wie es zur schwarzen Färbung kommt und welche Wirkungen schwarzer Knoblauch hat.

Ina

26.04.2023

7 Minuten Lesedauer

Emotionen entstehen in unserem Gehirn und werden durch bestimmte Botenstoffe, die sogenannten Neurotransmitter, gesteuert. Diese Neurotransmitter befinden sich auch in bestimmten Lebensmitteln und können sich daher direkt auf unsere Stimmung auswirken. In diesem Artikel erklären wie Ihnen, was genau dahinter steckt. Und wir stellen Ihnen 10 vegane Gute-Laune-Foods vor!

Ina

03.03.2023

15 Minuten Lesedauer

Gesundes Haar zeichnet sich durch gleich- und regelmässiges Haarwachstum sowie Haarfülle und natürlichen Glanz aus

Gabriela

23.02.2023

14 Minuten Lesedauer

Bei Ghee handelt es sich um hochkonzentrierte Butter, die hierzulande auch als Butterschmalz bekannt ist. Allerdings unterscheidet sich das heimische Butterschmalz bei der Frische, dem Restwassergehalt sowie bei den Temperaturen, die bei der Herstellung eingesetzt werden. Die ayurvedische Butter kommt traditionell in Indien, Afghanistan und Pakistan beim Kochen zum Einsatz und verleiht den Speisen ein feines Butteraroma.

Ina

07.02.2023

7 Minuten Lesedauer

Erfahren Sie hier mehr über Antioxidantien, ihre Wirkungsweise und ihr Vorkommen.

Ina

21.12.2022

13 Minuten Lesedauer

Für den Menschen ist Salz lebenswichtig – um den Bedarf optimal decken zu können, sollten täglich ca. fünf Gramm Salz aufgenommen werden. Lesen Sie hier mehr über Salz und die verschiedenen Arten!

Ina

09.12.2022

15 Minuten Lesedauer

Manuka Honig liegt voll im Trend und erfreut sich zunehmend grösserer Beliebtheit. Gewonnen wird dieses reine Naturprodukt aus den einheimischen Blüten der Manuka-Pflanze, botanisch als "Leptospermum polygalifolium" bezeichnet. Obwohl Manuka-Honig traditionell als neuseeländisches Produkt angesehen wird, ist die Manuka-Pflanze auch in Australien heimisch (und artenreicher): Dort gedeiht sie vor allem an der australischen Ostküste sowie im unberührten Buschland.  Das Besondere an diesem Honig ist das "Methylglyoxal", ein Aldehyd, das bei der Produktion des Honigs im Bienenstock aus arttypischen Pflanzenstoffen und dem Bienenspeichel gebildet wird. Lesen Sie hier alles Wichtige zu diesem hochwertigen Naturprodukt.

Ina

09.12.2022

9 Minuten Lesedauer

Fire Cider hat es in sich: Ähnlich wie Oxymel vereint es Pflanzenauszüge mit Apfelessig. Lesen Sie hier, wie man Fire Cider selbst herstellt und wie es wirkt!

Gabriela

19.10.2022

11 Minuten Lesedauer

Proteine sind unverzichtbar wichtig für den menschlichen Körper, denn sie sind die Grundsubstanz, aus der unter anderem Hormone, Zellmembranen und Enzyme bestehen. Zusätzlich zur zellaufbauenden Funktion sind Proteine äusserst wichtig für eine leistungsstarke Körperimmunabwehr, für den Sauerstofftransport im Blut sowie für die Impulsübertragung von Nervenzellen. Darüber hinaus sind Proteine für die Haare, die Nägel, das Gehirn, das Herz und natürlich auch für die Muskulatur von essenzieller Bedeutung. Für einen gesunden Körper sowie einwandfrei funktionierende interne Prozesse ist eine ideale Proteinbedarfsdeckung von zentraler Wichtigkeit. Doch diese Proteine müssen nicht alle aus tierischen Quellen stammen. Vegane Eiweissquellen sind sehr gesund und können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Mehr lesen.

Ina

05.08.2022

16 Minuten Lesedauer

Schwarzkümmel erlangt zunehmend Beliebtheit und das aus gutem Grund, denn Schwarzkümmelöl hat viele positive Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten.

Ina

29.07.2022

17 Minuten Lesedauer

Hanfprotein ist eine hervorragende pflanzliche Eiweissquelle - erfahren Sie mehr in diesem Beitrag.

Redaktion

27.07.2022

10 Minuten Lesedauer