Die 4-Wochen-Entschlackungskur - basisch, vegan, ganzheitlich

4-Wochen-Entschlackungskur von effective nature

Vollständig überarbeitet und aktualisiert - jetzt auf über 160 Seiten

Auf dem Weg zu deutlich mehr Wohlbefinden und Vitalität spielen Ihre Ernährung und die richtige Lebensweise eine entscheidende Rolle. Machen Sie jetzt den ersten Schritt und bestellen Sie unsere neue digitale, innovative Entschlackungskur – vollständig überarbeitet, erweitert und illustriert! Lesen Sie auf nun über 160 Seiten alles darüber, was für eine effektive und nachhaltige Entschlackung wichtig ist: Von der Bedeutung einer basenüberschüssigen Ernährungsweise, über den richtigen Gebrauch von Gewürzen und Kräutern, Infos zu begleitenden Sportprogrammen bis hin zu einer idealen Einkaufsplanung – dieser Ratgeber lässt keine Frage unbeantwortet!

Die grosse Entschlackungskur: Was erwartet Sie?

Entschlacken: Alles, was man darüber wissen muss
Vollständig überarbeitet, liefert die digitale Entschlackungskur im thematischen Teil auf über 70 Seiten wertvolle Informationen und Hintergründe für Ihr Kurprogramm.

Vegan und lecker: Tolle Rezepte für 4 abwechslunsgreiche Wochen
Über 60 vegane Rezepte - Frühstück, Mittag, Abendessen: Gut in den Alltag integrierbar und schnell. Mit 10 Quick-Rezepten, wenn es mal schnell gehen muss.

Praktische Tipps für effektive und nachhaltige Ergebnisse 
Entschlacken ist ein ganzheitliches Konzept: Neben der Ernährung spielen viele weitere Dinge eine wichtige Rolle. Wir erklären Ihnen, was alles möglich ist!

 

Herzstück dieser ganzheitliche Entschlackungskur sind die zahlreichen innovativen, veganen Rezeptideen: Von der reichhaltigen Reispfanne mit Chicorée und Shiitake über das cremige Kokos-Weisskohl-Curry bis hin zum leichten Rote-Bete-Birnensalat mit Rucola sind hier für jeden Geschmack über 60 vegane, kulinarische Highlights geboten – und neben basischen Frühstücksideen finden sich hier auch Menüvorschläge, wenn es mal noch schneller gehen muss. Die leicht verständlichen Rezepte sind dabei möglichst kurz gehalten und ideal in den Alltag zu integrieren. Ausserdem geben die erfahrenen Autoren viele wertvolle Tipps und liefern eine ausführliche Einführung in das Thema Entschlackungskur. Selbst Fortgeschrittene können hier noch eine Menge dazulernen!

Praktische Tipps und Empfehlungen

Von erfahrenen Ernährungsexperten zusammengestellt, vereint diese liebevoll geschriebene, ausführliche Anleitung die neusten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft mit der Lust an einer veganen, basenüberschüssigen Lebensweise. Unsere Entschlackungskur ist weit mehr als ein blosses digitales Kochbuch – sie ist vielmehr ein exzellenter Leitfaden zu Vitalität und Gesundheit. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und fühlen Sie sich rundum gut! Über die zahlreichen Rezeptvorschläge hinaus fasst dieser digitale Ratgeber aber vor allem die wichtigsten Tipps und Empfehlungen zusammen, die eine Entschlackungskur zu einem effektiven Erlebnis machen, das zugleich Spass und Freude bringt. Hierzu zählen nicht nur eine allgemeine Einführung in die Welt der Entschlackungskur, sondern auch detaillierte Einkaufslisten für die vier Entschlackungswochen, interessante Exkurse über wichtige Gewürze und Getränke, Sportprogramme, biologische Hintergründe und viele weitere Infos, die Ihren Erfolg nachhaltig unterstützen können.

Warum entschlacken?

Gerade nach den Wintermonaten besteht bei vielen Menschen häufig ein starker Drang, ein paar Pfunde abzuspecken, dem Körper eine dringende Pause zu gönnen und zu „detoxen“, wie es heute häufig heisst. Die Seele baumeln lassen, mehr auf sich selbst und den Körper hören, endlich entschleunigen und mit dem einen oder anderen Laster brechen:  Das ist sicherlich ein guter Anfang! Jede effektive Entschlackungs-Kur muss sich vor allem auf die richtige Lebens- und Ernährungsweise konzentrieren – denn das, was wir unserem Körper tagein tagaus zuführen, hat  grosse Auswirkung auf unser Wohlbefinden. Das Ziel einer  Entschlackungskur besteht daher darin, das Säure-Basen-Gleichgewicht in die Balance zu bringen, was allerdings nur dann erfolgreich gelingt, wenn man eine basenüberschüssige Ernährung und einen ganzheitlich orientierten Lebenswandel verfolgt. Was läge also näher, als genau hier den Hebel für Ihre kommende Entschlackungskur anzusetzen?

Entdecken Sie unsere neue 4-Wochen-Entschlackungs-Kur - Ihrer Gesundheit zuliebe!