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Darmreinigung - Wie finden Sie Ihre passende Darmkur?

Die drei Basis-Komponenten einer effektiven Darmreinigung

Eine Darmkur (bzw. Darmreinigung oder Darmsanierung) umfasst drei wichtige Schritte, die sich mit den Schlagwörtern „Reinigen“, „Ausscheiden“ und „Aufbauen“ gut beschreiben lassen. Um jeden dieser drei Schritte durchführen zu können, benötigt man wiederum drei ganz spezielle Arten von Produkten: die drei Basis-Komponenten einer effektiven Darmkur. Diese drei Basis-Komponenten sind

1. Ein reinigender Ballaststoff
2. Eine geeignete, adsorbierende Mineralerde
3. Ein sinnvolles Probiotikum:

  • Der beste Ballaststoff für eine Darmreinigung ist das auch als Psyllium bekannte Flohsamenschalenpulver, das in Pulver- und Kapselform erhältlich ist. Flohsamenschalen besitzen ein hohes Wasserverbindungsvermögen – sie dienen vor allem dazu, im ersten Schritt einer Darmkur festsitzende Rückstände und Ablagerungen im Darm zu lösen und für den Abtransport vorzubereiten.
  • Bei der zweiten Basis-Komponente, der Mineralerde, kann man grundsätzlich zwischen den vulkanischen Gesteinen Bentonit und Zeolith Detox wählen. Auch die Mineralerden sind – je nach Vorliebe – als Pulver oder in Kapseln erhältlich. Ihre Aufgabe im Rahmen einer Darmreinigung besteht in der Adsorption, also Bindung, von Schadstoffen, Schwermetallen und den durch den Ballaststoff gelösten weiteren Abfallstoffen – die Mineralerde dient somit direkt der Ausleitung. Als gute Alternative zu Mineralerden im herkömmlichen Sinn eignet sich das Produkt Schwarzes Gold, das aus dem pflanzlich-mineralischen Rohstoff Mumijo besteht, das ähnlich dem Bentonit oder dem Zeolith die Fähigkeit besitzt, unerwünschte Stoffe an sich zu binden.  
  • Zu guter Letzt schliesslich benötigt man für eine intensive Darmkur ein geeignetes Probiotikum. Probiotika sind lebendige Mikroorganismen, die sich im Darm vermehren und dort aktiv werden. Je nach Zweck und Ausgestaltung der Darmkur bieten sich viele verschiedene Probiotika als dritte Haupt-Komponente der Darmreinigung an, zum Beispiel die folgenden Probiotika von effective nature:   
    • Combi Flora, ein Probiotikum in Kapseln, das 14 verschiedene Darmbakterien enthält und zu einer vielfältigen Darmflora beiträgt.
    • Combi Flora Plus, das ebenfalls in Kapseln vorliegt und das neben den 14 verschiedenen Darmbakterien ausserdem einem hochbasischen und darmpflegenden Kräuter-Algen-Mineralien-Mix beinhaltet.
    • Combi Flora SymBIO, die synergetisch wirksamen Kapseln mit 13 lebendigen, probiotischen Bakterienstämmen, einem probiotischen Hefestamm sowie dem Präbiotikum Inulin, das den probiotischen Darmbakterien als Nahrung dient.
    • Combi Flora Fluid, das flüssige Probiotikum mit 24 probiotischen Darmbakterien, dem bekannten Traubenkernextrakt OPC sowie Grapefruitkern-Extrakt und dem Vitalpilz Ling Zhi.


Die drei Basis-Komponenten (d.h. der Ballaststoff, die Mineralerde und das Probiotikum) wirken synergistisch, das heisst, sie ergänzen sich gegenseitig in ihrer Wirkungsweise und sorgen so für ein spürbares Ergebnis und eine nie gekannte, innere Leichtigkeit.

Mit der unterschiedlichen Dauer der Darmkuren (4-Wochen- und 12-Wochen-Kuren) und der vielfältigen Kombinationsmöglichkeiten von Kapsel-, Pulver- und Flüssigprodukten sowie der Einnahmehäufigkeit der drei Haupt-Komponenten einer Darmkur lässt sich die Effektivität, also sowohl die Geschwindigkeit als auch die Intensität der Darmreinigung, hervorragend steuern und dem persönlichen Befinden optimal anpassen. In jedem Fall sollten alle Bestandteile einer Darmkur sinnvoll miteinander kombiniert sein – wie bei den Darmkur-Paketen von effective nature.

Die Simple-Clean-Reihe – eine bewährte Darmkur für jedermann

Die Darmreinigungskuren aus der Simple-Clean-Reihe lassen sich in drei Gruppen einteilen:

1. Simple Clean
2. Simple Clean Forte
3. Simple Clean Sensitive

Die Basis-Darmreinigungen von Simple Clean sind in drei Intensitätsstufen erhältlich (zu erkennen am + bzw. ++) und richten sich mit ihrer umfassenden Reinigung des Darms und dem Aufbau der Darmflora an Neulinge und erfahrene Menschen gleichermassen. Bei den drei Darmkuren aus der Reihe Simple Clean Forte handelt es sich um besonders intensive Darmreinigungen, in deren Verlauf dem Körper zusätzlich basische Mineralstoffe zugeführt werden – nämlich über die nährstoffreichen Chlorella-Algen und der bekannten Sango-Meereskoralle, die Simple Clean Forte zu einem umfassenden Sanierungsprogramm machen. Die dritte Darmkur-Kategorie schliesslich, Simple Clean Sensitive, bietet durch die enthaltenen pflanzlichen Zutaten eine besonders schonende Reinigung und Pflege – was bei einem empfindlichen Darm und einer sensiblen Verdauung von Interesse sein dürfte. Damit Sie die jeweils richtige Kur für sich finden, können Sie sich an einigen grundlegenden Fragen über Ihre Ziele, Ihren Lebenswandel und Ihre Erfahrungen mit Darmreinigungen orientieren – so ist sichergestellt, dass Sie die optimale Darmkur für einen angemessenen Zeitraum mit den idealen Komponenten erhalten.

1. Simple Clean

  • Simple Clean: Die unkomplizierte Darmreinigung in Kapselform. Der Klassiker unter den Darmkuren ist sowohl für 4 Wochen als auch als Drei-Monats-Kur erhältlich. Enthalten sind Flohsamenschalen, Bentonit und Combi Flora SymBIO – alle Komponenten kommen in praktischen Kapseln.

  • Simple Clean+: Die intensive Darmreinigung mit allen reinigenden Basiskomponenten in Pulverform – für die besonders gründliche Reinigung als Shake. Für die probiotische Unterstützung mit dem wirksamen Probiotikum Combi Flora SymBIO in Kapseln. Inklusive praktischem Schüttelbecher.

  • Simple Clean++: Die intensivste Darmreinigung mit dem flüssigem, hochdosierten Probiotikum Combi Flora Fluid für die besonders intensive Unterstützung einer vielfältigen Darmflora. Die Mineralerde Bentonit und die Bio-Flohsamenschalen liegen hier ebenfalls als Pulver vor.

2. Simple Clean Forte

  • Simple Clean Forte: Die intensive Darmsanierung mit basischen Mineralstoffen und der Chlorella-Alge. Dank Kapseln und Tabletten auch für Einsteiger einfach dosierbar und perfekt für unterwegs geeignet.

  • Simple Clean Forte+: Die effektive Darmsanierung mit Mineralstoffen, Chlorella und Mumijo. Reinigt gründlich und sorgt für eine nachhaltige Darmflora. Als reinigender Ballaststoff kommt hier Schwarzes Gold zum Einsatz, das dank Mumijo und Koriander zusätzlich für eine Unterstützung des Stoffwechsels sorgt.

  • Simple Clean Forte++: Die intensivste Darmsanierung und Ausleitung in der Simple-Clean-Reihe für Fortgeschrittene. Der Shake aus Flohsamen und Bentonit reinigt besonders gründlich und fördert die Ausleitung von Rückständen auf effektive Art und Weise. Mit basischen Mineralstoffen, konzentriertem Probiotikum und zusätzlichem Schüttelbecher.

3. Simple Clean Sensitive

  • Simple Clean Sensitive: Die Darmkur Colon Activ mit ihrer effektiven Nährstoffkombination dürfte die wohl unkomplizierteste Darmkur überhaupt sein – und ist gerade für Vielbeschäftigte oder auf Reisen sehr empfehlenswert. Ballaststoffe, Zeolith, Mineralstoffe und Probiotika in nur einer Kapsel.

  • Simple Clean Sensitive+: Die praktische Kapselkur für eine sensitive Reinigung, Regeneration und Pflege. Colon Activit mit wertvollen Superfoods und Combi Flora SymBIO mit hochdosierten Probiotika – ein starkes Duo für den sensiblen Verdauungstrakt.

  • Simple Clean Sensitive++: Bei einer besonders empfindlichen Verdauung für eine beruhigende und intensive Pflege und sensitive Reinigung. Enthält das Pulver Colon Plus, die Darmkur mit sensiblen Kräutern, das Probiotikum Combi Flora SymBIO und Artischockenextrakt-Kapseln. Besonders flexibel in der Dosierung.

Welche Darmkur ist für Sie die richtige?

Die Darmreinigungsprogramme auf Basis von Psyllium, Bentonit und einem Probiotikum gibt es in verschiedenen Variationen – abhängig davon, wie lange Sie eine Darmreinigung durchführen möchten, wie lange Sie am Aufbau Ihrer Darmflora arbeiten möchten, welches Probiotikum Sie möchten und ob Sie einen Mineralstoff-Komplex brauchen oder nicht.

Um Ihnen die Entscheidung etwas leichter zu machen, finden Sie die Darmkuren aus der Simple-Clean-Reihe in der folgenden Tabelle zusammengefasst – auf einen Blick.

Darmreinigung

Enthält zusätzliche Mineralstoffe / Nährstoffe

Form der Kur

Simple Clean

Nein

Kapseln

Simple Clean+

Nein

Kapseln und Pulver**

Simple Clean++*

Nein

Pulver und Fluid**

Simple Clean Forte

Ja

Kapseln und Tabletten

Simple Clean Forte+

Ja

Kapseln und Tabletten

Simple Clean Forte++

Ja

Pulver und Kapseln**

Simple Clean Sensitive

Nein

Kapseln

Simple Clean Sensitive+

Nein

Kapseln

Simple Clean Sensitvie++

Nein

Kapseln und Pulver

*nur als 4-Wochen-Kur erhältlich
** Inklusive Schüttelbecher

Wie finde ich die richtige Darmkur für mich?

Um die am besten geeignete Darmreinigung zu finden, sollte man sich an einigen grundlegenden Fragen orientieren. Die naheliegende Frage ist dabei natürlich, ob Sie bereits Erfahrung mit einer Darmkur gemacht haben, Sie also eher zu den Anfängern oder den Fortgeschrittenen zählen. Weiter ist es auch von Bedeutung, ob Sie sich in den vergangenen Monaten einer Antibiotikatherapie unterzogen haben, was Einfluss auf den Zustand Ihrer Darmflora hat und somit direkt damit zusammenhängt, welche Art Probiotikum für Sie die richtige Wahl wäre. Auch Ihr Lebenswandel spielt bei der Auswahl Ihrer Darmreinigung eine wichtige Rolle: Haben Sie häufig Stress? Sind Sie häufig unterwegs? Und essen Sie regelmässig Obst und Gemüse? Und schliesslich muss noch in Betracht gezogen werden, ob Sie häufiger unter Verdauungsproblemen oder generell unter einer sensiblen Verdauung leiden. Nach Beantwortung all dieser Fragen ist es möglich, die für Sie am besten geeignete Darmreinigung aus der oben stehenden Tabelle auszuwählen.

Zwei Beispiele sollten veranschaulichen, wie die Wahl Ihrer Darmkur erfolgen könnte:

Beispiel 1

Sie haben noch nie eine Darmkur durchgeführt und innerhalb des letzten halben Jahres Antibiotika zu sich genommen. Gleichzeitig ist Ihr Alltag von Stress gekennzeichnet, weil Ihre Arbeit Ihnen psychisch und physisch einiges abverlangt und Sie zu allem Überfluss viel unterwegs sind. Ausserdem leiden Sie unter regelmässigen Verdauungsproblemen, versuchen aber durch den täglichen Konsum von ausreichend Obst und Gemüse (mindestens 2 Portionen am Tag) Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Finden Sie sich in der oberen Beschreibung wieder, dann ist Simple Clean Sensitive+ die ideale Darmreinigungskur für Sie. Diese Darmkur umfasst ein intensives Probiotikum, Combi Flora SymBIO, und das viele Superfoods und somit wichtige Nährstoffe enthaltene Colon Activit zur sensitiven Reinigung, Regeneration und Pflege Ihres Darms. Die Kur kommt ausschliesslich in praktischen Kapseln und ist dank ausführlicher Anwendungsempfehlung und der einfachen Dosierbarkeit perfekt für Einsteiger geeignet. Da Sie kürzlich eine Antibiotika-Therapie durchgeführt haben und zugleich angeben, häufige Probleme mit der Verdauung zu haben, benötigt Ihre Darmflora besondere Unterstützung, die Sie mit Simple Clean Sensitive+ auf besonders einfache und praktische Weise nutzen können.

Beispiel 2

Sie sind bereits ein alter Hase auf dem Gebiet der Darmkur, der Sie sich bereits mehrere Male unterzogen haben. Antibiotika haben Sie nicht nur nicht innerhalb der letzten 6 Monate genommen, sondern bestimmt seit Jahren nicht mehr. Sie sind sehr ausgeglichen und Ihr eigener Herr, deshalb ist Stress fast ein Fremdwort für Sie und auch Verdauungsprobleme kennen Sie seit langer Zeit nur noch vom Hörensagen. Und als passionierter Hobbygärtner sorgen Sie dafür, dass Sie und Ihre Familie regelmässig selbst angebautes Obst und Gemüse zu essen bekommen.

Die Darmkur, die auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Lebensumstände am besten abgestimmt ist, ist die Simple Clean Forte++ über drei Monate. Sie richtet sich besonders an Menschen, die bereits Erfahrungen mit einer Darmreinigungskur gemacht haben und die wissen, dass sie eine Darmkur gut vertragen und deshalb die längere, intensivere Drei-Monats-Kur eine ausgezeichnete Option ist. Die Einnahme erfolgt bei Simple Clean Forte++ in Form eines Shakes – der besonders gut seine reinigende Wirkung entfalten kann.  

Jede Basis-Komponente wirkt auch einzeln

Jede einzelne der drei Basis-Komponenten deckt ihr ganz spezifisches Wirkspektrum ab und kann daher bei Bedarf natürlich immer auch einzeln für sich genommen werden:

  • Wenn Sie also in Ihrem Alltag die adsorbierende Wirkung des Bentonits oder Zeoliths nicht mehr missen möchten, können Sie die Mineralerde – unabhängig von einem Darmreinigungsprogramm – kurweise oder auch täglich zur Vorbeugung jeweils mit viel Wasser zu sich nehmen.
  • Wenn Sie die positiven Eigenschaften des Flohsamens bzw. des Psylliums zu schätzen wissen, können Sie die Flohsamenschalen als wirksamen Ballaststoff unabhängig von einem Darmreinigungsprogramm bei Bedarf immer mal wieder in Ihren Tagesablauf integrieren.
     
  • Wenn Sie Wert auf ein gepflegtes Verdauungssystem legen und wenn Ihnen eine harmonische Darmflora wichtig ist, dann können Sie das Combi Flora, Combi Flora Plus, Combi Flora SymBIO oder Combi Flora Fluid jederzeit auch unabhängig von einem Darmreinigungsprogramm kurweise einsetzen.

Werten Sie Ihre Darmreinigungskur auf!

Ein Darmreinigungsprogramm aus den oben genannten drei Basis-Komponenten kann – wie bei der Simple-Clean-Reihe – mit weiteren Zusatz-Komponenten ganz individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Anforderungen zugeschnitten werden. Schliesslich soll Ihre Darmreinigung genauso verlaufen, wie Sie sich das wünschen und auch problemlos zu Ihren anvisierten Zielen führen.

Zusatz-Komponenten können die Darmreinigung einerseits enorm beschleunigen, haben andererseits aber auch ganz spezielle Wirkungen. Wählen Sie einfach jene Präparate aus, die Sie persönlich brauchen und die Sie daher Ihren Zielen näher bringen können:

Drei mögliche Zusatz-Komponenten:

Sango-Meereskoralle

Je nach Versorgungsstatus des Organismus (bzgl. Mineralstoffe) kann das Psyllium-Bentonit-Probiotikum-Darmreinigungsprogramm mit einem natürlichen Mineralstoffkomplex ergänzt werden, z. B. mit der Sango-Meereskoralle.

Sie versorgt den Organismus mit basischen Mineralstoffen und Spurenelementen in bester Bioverfügbarkeit, so dass die Mineralstoffdepots des Körpers wieder aufgefüllt werden können und die sanfte Ausleitung während der Darmreinigung nachhaltig unterstützt werden kann.

Inulin

Darmbakterien aus probiotischen Präparaten siedeln sich nicht in jedem Fall in Ihrem Darm an. Wenn es ihnen dort nämlich nicht gefällt, verschwinden sie einfach wieder. Es ist also äusserst wichtig, im Darm ein Milieu zu schaffen, das den Darmbakterien zusagt und sie zum Aufbau grösserer „Siedlungen“ motiviert.

Sie würden sich vermutlich auch nicht unbedingt mitten in den sibirischen Wäldern niederlassen. Dort gibt es keine Lebensmittelläden, es herrscht ein raues Klima und die Infrastruktur lässt zu wünschen übrig.

Ähnlich geht es Ihren Darmbakterien. Warum sollten sie sich an einem Ort niederlassen, wo es weit und breit keine Lebensmittel gibt, zumindest keine, die sie mögen? Inulin gehört zu den Leibspeisen der nützlichen Darmbakterien und sorgt dafür, dass diese sich heimisch fühlen und sich dauerhaft im Darm niederlassen.

Chlorella-Algen

Wenn Sie bei Ihrer Darmreinigung besonders die Ausleitung von Schwermetallen zum Ziel haben, dann könnten Sie Ihre Kur mit der Chlorella-Alge kombinieren. Sie kann Schwermetalle an sich binden, so dass diese schadlos über den Darm ausgeschieden werden können. Der hohe Proteinanteil und die grosse Menge an enthaltenem Eisen machen Chlorella zu einem guten Nährstofflieferant, der Ihre Darmkur zusätzlich veredelt.

Nicht vergessen: Reines und stilles Wasser trinken!

Reines Wasser ist für uns lebenswichtig – und zwar jeden Tag. Während einer Darmreinigung ist ein natürliches und leicht basisches Wasser jedoch wichtiger denn je. Nur reines Wasser kann Schadstoffe und Toxine aus dem Körper aufnehmen und diese ausleiten ohne den Körper noch zusätzlich mit schädlichen Substanzen zu belasten

Und nur ein leicht basisches Wasser kann konkret der heute oft gegenwärtigen chronischen Übersäuerung entgegen wirken und somit den ersehnten Entgiftungsprozess unterstützen, der während einer Darmreinigung in Gang gesetzt wird.

Ein Darmreinigungsprogramm ist daher der ideale Anlass, um sich endlich mit reinem und gesundem Quellwasser zu versorgen. Ein Wasserfilter hilft Ihnen dabei und verwandelt Ihr Leitungswasser in ein reines, köstlich gesundes und leicht basisches Quellwasser.

Eigenschaften
  • Eine Darmkur besteht aus einer Mineralerde, Ballaststoffen und einem Probiotikum
  • Eine Darmkur reinigt und pflegt den Darm
  • Eine Darmkur dauert 4-12 Wochen
  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene
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