
Kapseln, 33 g

Kapseln von 60 Kps bis 180 Kps

Kapseln, 63 g
Vitamin B Präparate: Vitamin B12 Tropfen, Kapseln oder Vitamin-B-Komplex?
Acht Vitamine fallen in die Gruppe der B-Vitamine und jedes einzelne spielt für Ihren Körper wahrscheinlich eine grössere Rolle, als Sie denken. Lesen Sie
hier, wie B12, B6 und B2 wirken und in welchen Lebensmitteln Sie die Nährstoffe finden. Ausserdem verraten wir Ihnen, was unsere Vitamin B
Präparate besonders macht. Erfahren Sie alles, was Sie vor dem Kauf über Vitamin B Tropfen, Kapseln oder Vitamin-B-Komplex wissen müssen.
Vitamin B kaufen – die besten Vitamin B Präparate
Wenn Sie Vitamin B kaufen möchten, stehen Sie vor vielen Fragen: Welches Vitamin der grossen Vitamin-B-Gruppe brauchen Sie? Sollten Sie lieber Tropfen oder Kapseln einnehmen – oder eignet sich am besten ein Vitamin-B-Komplex? Erfahren Sie hier mehr über Vitamin B Präparate.
Vitamin B12 Tropfen – Veganes Vitamin B Präparat mit besonderer Effizienz
Die Vitamin B12 Tropfen von effective nature versorgen Sie mit 1000 Mikrogramm B12 – das entspricht 40.000 Prozent der empfohlenen Tagesdosis. Aber keine Sorge: Bei B12 handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin. Sie können es nicht überdosieren, überschüssiges B12 scheidet Ihr Körper über den Urin aus. Vitamin B Präparate mit solchen hohen Dosierungen ermöglichen eine ausreichende Aufnahme – Ihr Organismus absorbiert nämlich nur einen kleinen Teil.
Das Besondere an den Vitamin B12 Tropfen von effective nature: Im Gegensatz zu anderen flüssigen Vitamin B-12 Produkten wurden diese Tropfen ohne Alkohol hergestellt. Zur Stabilisierung wird hier Apfelsäure verwendet.
Die Tropfen sind vegan und lassen sich gut mitnehmen. Konservierungsstoffe oder andere unnötige Zusatzstoffe finden Sie in diesem Produkt nicht.

Vitamin B Komplex – Vitamin B Präparat mit natürlichen Inhaltsstoffen

B-Vitamine gibt es viele und sie alle erfüllen unterschiedliche Aufgaben in Ihrem Körper. Der Vitamin B Komplex von effective nature versorgt Sie nicht nur mit einem B-Vitamin, sondern gleich mit allen acht. Dabei stammen die Nährstoffe des Vitamin B Präparats aus einer natürlichen Quelle: gekeimten Buchweizenkeimen. Während der Verarbeitung fügt der Hersteller Vitamine hinzu, die sich anschliessend in die natürliche Struktur des Buchweizens eingliedern.
Sie erhalten ein weitgehend naturnahes Produkt mit besonders hoher Bioverfügbarkeit. Die Bioverfügbarkeit beschreibt, wie gut Ihr Körper Nährstoffe aufnimmt – je grösser sie ist, desto besser. Mit einer Tagesdosis des Vitamin B Komplex decken Sie Ihren gesamten Tagesbedarf an unterschiedlichen B-Vitaminen. Es ist somit nicht nötig, zu einem weiteren Vitamin B Präparat zu greifen – besonders praktisch für Menschen, die alle B-Vitamine ohne grossen Aufwand und natürlich abdecken möchten.
Eine Dosierung besteht aus zwei Kapseln. Dementsprechend reicht eine Packung mit 60 Kapseln für einen Monat.
Vitamin B 12 Test
B12 lässt sich zwar nicht überdosieren – aber vielleicht möchten Sie trotzdem vor der Einnahme eines Vitamin B Präparates wissen, wie hoch Ihr B12 Spiegel ist?
Mit einem Urintest klappt das besonders einfach und ohne Arztbesuch. Nachdem Sie den Test von uns erhalten, verwenden Sie ihn und schicken die Proben an die beiliegende Adresse. Das Labor ermittelt Ihre Werte und teilt Sie Ihnen diskret mit. Der Prozess läuft zügig ab und eine für Kinder oft schmerzhafte Blutentnahme ist unnötig. Einfacher geht es kaum!
Der Test misst den Gehalt von Methylmalonsäure in Ihrem Körper. Auf diese Weise lässt sich indirekt der B12 Spiegel feststellen. Ein Mangel kommt übrigens nicht nur durch eine pflanzliche Ernährung ohne Vitamin B Präparate zustande - oftmals liegt eine Aufnahmestörung des Darms vor. Sollte der Test einen Mangel anzeigen, gehen Sie bitte zum Arzt.

Vitamin B 12 Kapseln Komplex – rundum versorgt mit veganem Vitamin B Präparat

Warum Ihren Körper mit nur einer B12-Form versorgen, wenn Sie drei Verbindungen in einem Vitamin B Präparat haben können? Genau das gelingt den Vitamin B12 Komplex Kapseln von effective nature: Mit ihnen nehmen Sie alle B12-Formen auf – anders als bei den meisten Vitamin B Präparaten, die lediglich eine der Form besitzen. Somit eignet sich dieses Produkt vor allem für Veganer und Vegetarier, die über die Nahrung wenig oder gar kein B12 absorbieren.
Neben Methylcobalamin bekommen Sie Hydroxo- und Adenosylcobalamin. Eine Tagesdosis des Vitamin B Präparats enthält auf 1000 Mikrogramm B12 – weitere Zusatzstoffe neben Bio-Reismehl als Trägerstoff finden Sie in dem Produkt nicht. Die Kapseln lassen sich einfach dosieren und schon eine Einheit deckt Ihren gesamten B12-Tagesbedarf. Es handelt sich dementsprechend um ein hochdosiertes Vitamin B Präparat.
Wenn Sie lieber eine Flüssigkeit einnehmen, statt eine Kapsel zu schlucken, empfehlen wir Ihnen die B12 Tropfen von effective nature.
Vitamin B12 Kapseln mit Folsäure
Die B12 Kapseln mit Folsäure von effective nature geben Ihnen 400 Mikrogramm B12 und 400 Mikrogramm Folsäure. Das Besondere: Sie nehmen mit dem Vitamin B Präparat gleich zwei unterschiedliche B12 Formen auf – Methylcobalamin und Hydroxocobalamin. Damit eignen sich die Kapseln hervorragend für Veganer und Vegetarier, aber auch Schwangere profitieren vom zusätzlichen Folsäuregehalt. Als Trägerstoff kommt Bio-Reismehl zum Einsatz, Zusatzstoffe enthält das Vitamin B Präparat keine.
Methylcobalamin und Hydroxocobalamin zeichnen sich durch unterschiedliche Eigenschaften aus, die beide sehr nützlich sind. Während es sich bei Ersterem um eine aktive B12-Form handelt, die Ihr Körper sofort verwerten kann, speichert Ihr Organismus Letzteres in der Leber. Auf diese Weise füllen Sie Ihre B12-Vorräte auf - denn diese befinden sich schliesslich genau hier: in der Leber. Sobald Ihr Körper sie braucht, kann er auf sie zurückgreifen.
Im Vergleich zu anderen Vitamin B Präparaten ist dieses Produkt weniger hoch dosiert. Eine Tagesdosis besteht aus zwei Kapseln, sodass die Packung Sie zwei Monate lang versorgt.

B-Vitamin-Mix

Zwei Kapseln am Tag einnehmen und mit allen acht B-Vitaminen versorgt sein - ganz ohne weitere Sorgen: Das klappt mit dem B-Vitamin-Mix von effective nature. In einer Dosis stecken je nach Vitamin zwischen 200 und 8000 Prozent Ihres Tagesbedarfs. Es handelt sich somit um ein hochdosiertes Vitamin B Präparat. Auf diese Weise gehen Sie sicher, dass die Nährstoffe Ihren Körper optimal versorgen. Weil B-Vitamine wasserlöslich sind, ist eine Überdosierung unmöglich. Das B12 liegt in Form von Methylcobalamin vor. Dieses kann Ihr Körper effizient und direkt verwerten.
Nehmen Sie die Kapseln am besten zweimal am Tag mit einem Schluck Wasser zu den Mahlzeiten ein. Alle Inhaltsstoffe sind rein pflanzlich und eignen sich dementsprechend für Veganer oder Vegetarier. Die B-Vitamine stammen aus Fermentation und kommen in ihrer isolierten Form vor. Dadurch sind sie etwas weniger naturnah als der Vitamin B Komplex aus Buchweizen. Dennoch handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, das Ihnen die Aufnahme aller B-Vitamine erleichtern kann.
Wofür Vitamin B?
Vitamin B ist nicht gleich Vitamin B. Vielmehr handelt es sich um den Überbegriff für eine Reihe unterschiedlicher Vitamine. Aber eins haben sie gemeinsam: Sie alle übernehmen in Ihrem Körper wichtige Funktionen. Welche das sind, lesen Sie hier.
Vitamin B12...

...trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
Kaum jemand ist so fleissig wie Ihre roten Blutkörperchen es sind. Tag und Nacht transportieren sie Sauerstoff und Nährstoffe zu jedem Organ, bis hin zur letzten Zelle. Im Austausch nehmen sie Abfallstoffe auf und entsorgen diese.

...trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Zu den Grundlagen unserer psychischen Funktion gehören unter anderem Wahrnehmung, Konzentration, Gedächtnis, Denken, Lernen, Motivation, Emotion, Einstellung und Befindlichkeit – allesamt wichtige Bereiche, die wir im Alltag brauchen. Wie wichtig sie sind, merken wir oft erst, wenn einer der Funktionen eingeschränkt ist.

...trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Dank Ihres Immunsystems werden Sie in einer Welt voller Keimen und Erregern sehr selten krank. Egal, wo Sie sich gerade befinden – Bakterien lauern überall. Das Immunsystem beseitigt sie aus Ihrem Organismus, ehe eine Infektion entsteht.
Vitamin B6...

- ...trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Stellen Sie sich Ihr Nervensystem wie eine Autobahn vor. Wann
immer Ihr Gehirn einem Organ eine Botschaft schicken möchte, nutzt es diese Autobahn aus Neuronen. Andersherum leiten Zellen und Strukturen über denselben Weg Nachrichten ans Gehirn. Zum Beispiel die Mitteilung „Achtung, heiss!“, wenn sich Ihre Finger der Herdplatte nähern.
- ...trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
Hormone regulieren viele Funktionen in unserem Körper – als Schilddrüsenhormone greifen sie zum Beispiel in unseren Stoffwechsel ein, als Östrogene ermöglichen sie den Eisprung. Obwohl es sich bei Hormonen um winzige Eiweissstrukturen handelt, ist die Bandbreite ihrer Aufgaben so wichtig, dass ein Ungleichgewicht fast immer Symptome hervorruft.
Vitamin B2...
- ...trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
Schleimhäute kleiden unter anderem Ihren Verdauungstrakt, Geschlechtsorgane und Respirationstrakt aus. Hier übernehmen sie unterschiedliche Aufgaben. Sie produzieren unter anderem Schleimstoffe zum Schutz des Gewebes, helfen bei dem Transport des Nahrungsbreis oder unterstützen durch ihre grosse Oberfläche die Aufnahme von Nährstoffen.
- ...trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Kein anderes Ihrer Organe ist grösser als die Haut. Ihre Dicke misst zwei bis drei Millimeter und sie wiegt zirka dreieinhalb bis zehn Kilo. Wie wichtig Ihre Haut ist, zeigt sich bei Verbrennungen. Beschädigen diese gerade mal 20 Prozent Ihres Körpers, können sie bereits tödlich enden. Schliesslich schützt Ihre Haut Sie unter anderem vor gefährlichen Substanzen, und hält den Wasserhaushalt aufrecht.

Thiamin (Vitamin B1)...

- ...trägt zu einer normalen Herzfunktion bei
In jeder einzelnen Minute Ihres Lebens pumpt das Herz dreimal über 5 Liter Blut durch den Körper – dabei kommt es auf eine
Strecke von knapp 20.000 Kilometern. Eine unglaubliche Leistung für ein Organ, das gerade mal 250 bis 300 Gramm wiegt. Übrigens: Untersuchungen zeigten, dass sich Ihr Herzschlag an den Rhythmus der Musik anpasst, die Sie hören.
- ...trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Jede Bewegung, jeder Herzschlag und jeder Atemzug haben eins gemeinsam: Sie brauchen Energie. Allerdings kann Ihr Körper diese nicht direkt aus den Kohlenhydraten, Fetten und Eiweissen gewinnen, die Sie über die Nahrung aufnehmen. Er muss diese Stoffe zunächst umwandeln - unter anderem in ATP. Während des Energiestoffwechsels findet eine solche Umwandlung statt.
Biotin (Vitamin B7)...

...trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
Zu Makronährstoffen gehören Eiweisse, Fette und Kohlenhydrate. Diese liefern uns Energie oder sie dienen teilweise als Baumaterial für Zellen und andere Strukturen. Egal, was der nächste Diäthype Ihnen einreden will: Sie brauchen alle drei – Eiweisse, Fette und Kohlenhydrate - für ein gesundes Leben.

...trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Der Energiestoffwechsel sorgt dafür, dass Ihrem Körper immer Energie in Form von ATP bereitsteht: Um sich im Schlaf zu wälzen, den Kopf zu kratzen, einen Marathon zu laufen oder um Herzschlag, Atem und Verdauung aufrecht zu erhalten.

...trägt zur Erhaltung normaler Haare
bei
Auf Ihrem Kopf tragen Sie durchschnittlich 90.000 bis 100.000 Haare spazieren. Kopfhaare sehen übrigens nicht nur schön aus – sie schützen vor UV-Strahlen und Kälte.
Veganes Vitamin B12 – leider nur als Vitamin B Präparat
Veganes Vitamin B12 finden Sie leider nur in Nahrungsergänzungsmitteln. Es kommt zwar in pflanzlichen Lebensmitteln wie Sauerkraut vor. Allerdings ist Ihr Körper hier nicht dazu in der Lage, es ausreichend zu verwerten. Wenn Sie auf tierische Produkte verzichten, macht eine Aufnahme von Vitamin B12 durch entsprechende Vitamin B Präparate deswegen durchaus Sinn.
Übrigens: In Milch, Eiern oder Fleisch steckt in den meisten Fällen deswegen B12, weil den Tieren das Vitamin über ihr Futter hinzugeführt wird. Vitamin B12 Präparate lassen sich dementsprechend kaum als unnatürlich bezeichnen.
Vitamin B12 Bedarf - so hoch ist er

Wie viel B12 Sie jeden Tag brauchen, hängt insbesondere von Ihrem Alter ab. Orientieren Sie sich für eine gute Versorgung an folgende Werte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Alter | Mikrogramm pro Tag |
---|---|
0 bis unter 4 Monate | 0,4 |
4 bis unter 12 Monate | 0,8 |
1 bis unter 4 Jahre | 1,0 |
4 bis unter 7 Jahre | 1,5 |
7 bis unter 10 Jahre | 1,8 |
10 bis unter 13 Jahre | 2,0 |
13 Jahre und älter | 3,0 |
.
Vitamin B Lebensmittel - in welchen Nahrungsmittel stecken B-Vitamine?

Leber und andere Innereien
In Deutschland unbeliebt, versorgen Innereien uns mit einer Menge B-Vitamine. Hier finden Sie einen hohen Gehalt an B12. Wer Leber oder andere Organe nicht mag, kann bei Bedarf auf Vitamin B Präparate zurückgreifen.

Kombucha
Bei Kombucha handelt es sich um einen fermentierten Tee, dem neben Zucker bestimmte Mikroorganismen wie Milchsäurebakterien zugesetzt werden. Aber: Verwertbares B12 kommt hier nicht vor.

Hülsenfrüchte
100 Gramm Hülsenfrüchte versorgen Sie mit knapp 5000 mg B-Vitaminen. Grund genug, öfter Linsensuppe, Hummus oder weisse Bohnen auf den Tisch zu bringen. Auch hier gilt – für B12 müssen Sie auf andere Quellen zurückgreifen.

Chlorella
Chlorella verdient ihren Status als Superfood einfach. Sie schmeckt zwar nicht jedem, liefert aber wertvolle Nährstoffe und Vitamin B – leider jedoch kein B12.
Tipp: Streuen Sie die
Mikroalgen in Ihren Smoothie.