PDF: Die richtige Ernährung bei Arthrose

von Zentrum der Gesundheit

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Bei Arthrose kann die richtige Ernährung äusserst hilfreich sein. So hilft der Ernährungsplan bei Arthrose einerseits bei der Optimierung des Körpergewichts, was schon allein Ihre Gelenke entlasten wird. Andererseits versorgt er mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen, die für die Regeneration der Gelenke und den Schutz des Knorpels wichtig sind. Im Ernährungsplan bei Arthrose überwiegen überdies entzündungshemmende Lebensmittel, während entzündungsfördernde Lebensmittel fehlen.
- Ideal bei Arthrose, auch zur Prävention
- Basenüberschüssig und rein pflanzlich
- Entzündungshemmend und vitalstoffreich
- Vollwertig und darmfreundlich
- Lecker und abwechslungsreich
- Garantiert gelingende Rezepte, da von Profi-Köchen entwickelt

Ideal bei Arthrose, auch zur Prävention

Basenüberschüssig und rein pflanzlich

Entzündungshemmend und vitalstoffreich

Vollwertig und darmfreundlich

Lecker und abwechslungsreich

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Bei Arthrose kann die richtige Ernährung äusserst hilfreich sein. So hilft der Ernährungsplan bei Arthrose einerseits bei der Optimierung des Körpergewichts, was schon allein Ihre Gelenke entlasten wird. Andererseits versorgt er mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen, die für die Regeneration der Gelenke und den Schutz des Knorpels wichtig sind. Im Ernährungsplan bei Arthrose überwiegen überdies entzündungshemmende Lebensmittel, während entzündungsfördernde Lebensmittel fehlen.

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Wie Sie sich bei Arthrose richtig ernähren

Der Ernährungsplan bei Arthrose besteht aus einem 7-Tage-Plan. Sie erhalten für jeden Tag drei Rezepte (Frühstück, Mittagessen, Abendessen). An manchen Tagen finden Sie auch Alternativvorschläge, damit Sie mehr Wahlmöglichkeiten haben, z. B. zwischen einem leichten und einem reichhaltigeren Rezept. Die Grösse der Portionen ist dabei nicht bindend, passen Sie diese einfach Ihrem persönlichen Bedarf an.
Hinweis: Der 7-Tage-Ernährungsplan bei Arthrose ist keine kurzfristige Diät, die innerhalb nur einer Woche Erfolge bringen könnte. Der Ernährungsplan soll Ihnen vielmehr Anregungen und Hilfestellung geben, damit Sie sich langfristig auf diese Weise ernähren können.

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Kundenmeinungen "Ernährungsplan Arthrose - digital"

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Shopkunde 05.08.2022

Liest sich sehr gut.
Ob es wirkt, sehe ich erst, wenn ich das Programm durchgeführt habe.

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Der Ernährungsplan ist mir eine große Hilfe

Gudrun O. 18.06.2021

Der Ernährungsplan ist mir eine große Hilfe

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Der Downloads hat gut funktioniert. Danke.

Renate O. 09.03.2021

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