Rezept - Smoothie: Proteinenergy

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Wenn Sie Proteinpulver mögen, werden Sie diese Smoothie Bowl lieben! Ob nach dem Sport oder als proteinreiches, leckeres Frühstück, diese Protein Smoothie Bowl hat es in sich: Bestes Erbsen- und Reisprotein im optimalen Verhältnis liefern Energie (nicht nur) für Sportler, Mangopulver und Kokosmus sorgen für exotische Geschmacksexplosionen und ausgewählte Toppings liefern wichtige Pflanzenstoffe und Omega-3-Fettsäuren. Starten Sie voller Energie durch!

Zutaten

 

Zubereitung

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer oder Smoothie-Blender und mixen Sie gründlich, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat. Haben Sie keinen Mixer zur Hand, tut es auch ein Pürierstab. In dem Fall empfiehlt es sich, die Nüsse vorher zusätzlich mit dem Messer kleinzuhacken.

Füllen Sie den Smoothie in eine Schale (Bowl) und garnieren Sie ihn mit den Toppings – fertig ist die Protein Bowl, die es in sich hat!

Tipp! Sie können die Konsistenz Ihrer Protein Smoothie Bowl variieren, indem Sie je nach Vorliebe mehr oder weniger Wasser zugeben. Wenn Sie eine Smoothie Bowl mit mehr Protein möchten, erhöhen Sie einfach die Menge des Proteinpulvers.

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