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Rezept – Chia-Overnight-Oats

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Zutaten

  • 30g Haferflocken
  • 10g Chia-Samen
  • 200g Sojajoghurt
  • 50ml Haferdrink
  • 10g Agavendicksaft
  • etwas Himbeeren

Zubereitung

Die Haferflocken, Chia-Samen, Sojajoghurt und den Haferdrink miteinander verrühren und in ein Glas (am besten mit Deckel) füllen. Das Glas kann man über Nacht problemlos ruhen lassen und am nächsten Morgen mit etwas Agavendicksaft versüssen. Wer will, der kann die Overnight Oats zusätzlich mit einer Handvoll Himbeeren verfeinern - und das Ganze einfach pürieren. Dran denken: Für das Topping ein paar frische Himbeeren übrig lassen und mit Minze garnieren!

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