Rezept - Smoothie: Basische Ballaststoff-Bowl

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Mit einem basischen Porridge aus gekeimten Bio-Dinkel, -Leinsamen, -Hirse, -Mais, -Buchweizen und -Linse starten Sie gut versorgt in den Tag. Die Mischung aus Hülsenfrüchten und Getreiden versorgt den Körper mit hochwertigen Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Gekeimte Bio-Saaten sind für alle perfekt, die auf einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt Wert legen.

Zutaten

  • Toppings:
    - Rote und schwarze Johannisbeeren
    - Leinsamen

Zubereitung

Beginnen Sie mit der Zubereitung am Abend vorher. Geben Sie das basische Porridge mit Mandelmilch und dem Sango-Meereskorallenpulver in einen kleinen Kochtopf, verrühren Sie alles gut und lassen Sie das Porridge über Nacht ziehen.

Am Morgen erwärmen Sie den Topf und fügen nach Belieben Vanillepulver oder natürlichen Süssstoff hinzu.

Füllen Sie das Porridge in eine Schale (Bowl) und garnieren Sie es mit frischen Johannisbeeren und Leinsamen – fertig ist Ihr basischer Start in den Tag. Nicht nur während einer Basenkur ein Genuss!

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Govinda
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