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Inulin Pulver - Bio - 450g

Präbiotisches Inulin

  • Inulin zur Unterstützung der Darmflora. Inulin wirkt präbiotisch und trägt dadurch zu einer Verbesserung der Darmflora bei.
    • Aus der Agave gewonnenes Präbiotikum
    • Stimuliert das Wachstum der Bifidobakterien
    • Sehr angenehmer Geschmack
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Pulver, 450 g

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  • Inulin zur Unterstützung der Darmflora. Inulin wirkt präbiotisch und trägt dadurch zu einer Verbesserung der Darmflora bei.
    • Aus der Agave gewonnenes Präbiotikum
    • Stimuliert das Wachstum der Bifidobakterien
    • Sehr angenehmer Geschmack

Worum handelt es sich bei präbiotischem Inulin?

Das Inulin-Pulver von effective nature ist ein Präbiotikum, also quasi „Nahrung“ für die Darmflora.

Es wird in einem schonenden Verfahren aus der Agave gewonnen und stimuliert direkt das Wachstum der Bifidobakterien. Diese zählen zu den „guten“ Bakterien, den Probiotika, und machen einen grossen Teil der wichtigsten Mikroorganismen im menschlichen Verdauungstrakt aus.

Wozu nimmt man Inulin?

Inulin ist zwar in vielen Gemüsesorten enthalten, durch die typisch westliche Ernährung nehmen die meisten Menschen aber über diesen Weg zu wenig davon zu sich. Hier setzt das Inulin von effective nature an und bietet mit diesem Pulver eine einfach verwendbare und hochwertige, tägliche Ergänzung.

Wie verwende ich das Inulin von effective nature?

Das präbiotische Inulin-Pulver kann pur genossen oder in Getränke und Speisen gegeben werden.

Für Erwachsene gilt die Empfehlung, zwei Teelöffel am Tag zu sich zu nehmen, während Kinder je nach Alter einen Teelöffel pro Tag einnehmen sollten. Das Inulin-Pulver eignet sich gut zur geschmacklichen Aufwertung von Milchprodukten (auch mit Soja-, Reis-, Hafermilch) und Fruchtsaftgetränken. Inulin schmeckt leicht süsslich und führt zu einer cremigen Textur halbfester Speisen.

Auch als Zutat in Sossen, Suppen und Dressings und für Backwaren ist es geeignet.

Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Das Plus von präbiotischem Inulin

Inulin hat einen sehr niedrigen glykämischen Index und somit nur einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Zudem hat es praktisch keine Kalorien.

Weitere Details...

Eigenschaften


  • Biologisch

  • Vegan

  • Glutenfrei

  • Laktosefrei

  • Zusatzfrei

Zutaten

100 % Bio Inulin Pulver

Inhalt pro Tagesdosis

Ballaststoffe: 4.3 g
Fructose: 0.4 g

Hinweis

Kühl, trocken und ausser Reichweite von kleinen Kindern lagern!

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise!

Inulin ist eine Fructoseart und kann bei Personen mit einer Fructoseunverträglichkeit zu einer Unverträglichkeitsreaktion führen!

Natürliches Vorkommen von Inulin

Inulin ist ein sogenanntes „functional food“ und eines der stärksten Präbiotika, das beispielsweise in Zichorie, Schwarzwurzel, Pastinake, Chicoree, Topinambur oder Agaven enthalten ist. Die tägliche Aufnahme mit der Nahrung reicht in der Regel für den normalen Mitteleuropäer aufgrund seiner Ernährungsgewohnheiten nicht aus.

Die Vorteile von Präbiotika wie Inulin

Präbiotische Lebensmittel sollten in der täglichen Ernährung nicht fehlen, daher kann das Polysaccharid Inulin einen wertvollen Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten. Es gelangt unverdaut in den Dickdarm. Präbiotika stellen Nahrung für probiotische Darmbakterien dar und fördern deren Wachstum. Dies ist wichtig, denn diese freundlichen Bakterien haben zahlreiche Aufgaben im Körper. So können sie negative Bakterien verdrängen, indem sie ihnen den Lebensraum streitig machen. Je mehr positive Bakterien den Darm besiedeln, desto weniger Platz ist für die negativen, unerwünschten Bakterien übrig. Probiotika und Präbiotika sind ein Dream-Team. Im besten Fall ist der Darm reich besiedelt mit Bakterien unterschiedlicher Stämme. Studien zeigen, dass der Darm sehr naturnah lebender Völker in Afrika viel diverser besiedelt ist als der Darm von Menschen in Industrienationen. Es empfiehlt sich daher, die Darmflora „aufzuforsten“ und probiotische Bakterien anzusiedeln. Dafür, dass diese auch erhalten bleiben und sich vermehren können, sorgen Präbiotika wie Inulin. Von den tausenden von verschiedenen Darmbakterien sind manche schädlich für den Organismus und manche notwendig und hilfreich. Es gilt, die nützlichen zu stärken, um die schädlichen zu minimieren.

Bifidobakterien ernähren sich von Inulin

Inulin kann von Bifidobakterien als Energiequelle verstoffwechselt werden. Damit kann die Inulinaufnahme zur selektiven Anreicherung von Bifidobakterien im menschlichen Darm genutzt werden. Bifidobakterien besiedeln das Verdauungssystem (einschliesslich des Blinddarms) gesunder Menschen sowie die Vagina gesunder Frauen. Sie halten schädliche Bakterien und Krankheitserreger in Schach. Die Ansiedlung von Bifidobakterien in Darm und/oder Vagina kann mit Hilfe hochwertiger Präbiotika erreicht werden. Forscher haben bereits vor mehr als zwanzig Jahren erkannt, dass Bifidobakterien zu den wichtigsten Bestandteilen der Darmflora gehören.

Das Inulin-Pulver von effective nature

Das Inulin-Pulver von effective nature wird aus der Agave gewonnen. Es hat einen sehr angenehmen Geschmack. Das Bio-Inulin kann dauerhaft (etwa fünf Gramm täglich) als Beigabe zu Joghurt, Müsli und anderen Lebensmitteln eingenommen werden. Es kann nach Belieben in heisse und kalte Getränke gegeben werden. Auch in Shakes oder Quarkspeisen verfehlt es seine Wirkung nicht. Der lösliche Ballaststoff hilft bei der Einsparung von Kalorien. Er liefert pro Gramm nur zwei Kalorien. Auch beim Backen kann man Inulin verwenden. Man ersetzt zehn Prozent der angegebenen Mehlmenge durch Inulin. Dadurch erhöht sich der Ballaststoffanteil und man erhält einen schönen, lockeren Teig. Durch die Zugabe von Inulin lassen sich fettreduzierte Nahrungsmittel cremig halten.

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