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Flohsamenschalen Pulver

  • Bio Flohsamenschalen gemahlen (auch Psyllium genannt) sind eine hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe. Feinst vermahlen quellen sie im Verdauungstrakt in Verbindung mit Wasser zu einem Vielfachen ihres ursprünglichen Volumens auf.
    • Flohsamenschalen Pulver vermahlen in Bio-Qualität
    • Reich an stark quellenden Ballaststoffen
    • Die Basis-Komponente einer effektiven Darmreinigung
    • Flohsamenschalen Pulver vermahlen in Bio-Qualität
    • Reich an stark quellenden Ballaststoffen
    • Die Basis-Komponente einer effektiven Darmreinigung
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Pulver, 300 g

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  • Bio Flohsamenschalen gemahlen (auch Psyllium genannt) sind eine hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe. Feinst vermahlen quellen sie im Verdauungstrakt in Verbindung mit Wasser zu einem Vielfachen ihres ursprünglichen Volumens auf.

Worum handelt es sich bei Flohsamenschalen Pulver?

Flohsamenschalen-Pulver besteht aus feinst vermahlenen Flohsamen Schalen. Die Schalen der Flohsamen enthalten einen grossen Anteil an löslichen Ballaststoffen, die in Verbindung mit Wasser um ein Vielfaches aufquellen. Die feine Vermahlung dieser Schalen verstärkt diesen Effekt zusätzlich, da die Oberfläche der Flohsamen Schalen vergrössert wird.

Wofür ist Flohsamenschalenpulver geeignet?

Flohsamenschalen Pulver ist die Basis-Komponente einer effektiven Darmkur. Dabei quellen die Flohsamenschalen im Darm um ein Vielfaches auf und durchwandern den Verdauungstrakt wie eine Art Schwamm.

Flohsamenschalen Pulver eignet sich aber ebenso hervorragend, um den Ballaststoffanteil der Ernährung zu erhöhen.

Wie verwende ich Flohsamenschalenpulver?

Als Komponente einer Darmreinigung empfehlen wir, zweimal täglich einen gestrichenen Teelöffel des Flohsamenschalen Pulvers mit Wasser zu verrühren und die Mischung sofort zu trinken. Danach ein Glas Wasser trinken.

Das Flohsamenschalen Pulver eignet sich ebenso zum Andicken von Smoothies oder Shakes, als Zugabe zu Müslis oder zum Backen.

Zur Herstellung von Flohsamenschalenpulver

Das Flohsamenschalen Pulver von effective nature stammt aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft aus Indien, der Heimat der Flohsamen. Die Flohsamenschalen von effective nature werden nicht erhitzt und haben Rohkost-Qualität.

Weitere Details...

Eigenschaften


  • Biologisch

  • Vegan

  • Glutenfrei

  • Laktosefrei

  • Zuckerfrei

  • Zusatzfrei

  • vegetarisch

Zutaten

100 % Bio Flohsamenschalen-Pulver

Hinweise

Achten Sie auf eine ausreichende Wasserzufuhr (ca. 2-2.5 Liter pro Tag)!

Halten Sie einen Abstand von ca. 1 Stunde vor oder nach der Einnahme von Medikamenten ein!

Kühl, trocken und ausser Reichweite von kleinen Kindern lagern!

Nährwertangaben

Pro 100 g
Brennwert
 
213 kcal /
891 kJ
Fett 2.3 g
gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 0.3 g
Zucker 0.2 g
Ballaststoffe 85.5 g
Eiweiss 5.2 g
Salz 0.3 g

Ballaststoffe – Was ist das eigentlich?

Ballaststoffe sind alles andere als Ballast. Der Begriff stammt aus einer Zeit, in der man annahm, dass die Ballaststoffe tatsächlich nur „Ballast“ seien und keinerlei Funktion im menschlichen Organismus haben. Demgegenüber stehen die Nährstoffe, die den Menschen erNÄHRen indem der Körper Energie aus ihnen gewinnen kann - also Fett, Kohlenhydrate und Eiweisse (Proteine).

Aus Ballaststoffen kann der Mensch selbst keine Energie gewinnen. Ihm fehlt schlicht das passende Werkzeug um diese Stoffe aufzuspalten. Für den Ballaststoff Cellulose wäre z. B. das Enzym Cellulase notwendig, über das der Mensch nicht verfügt.

Nun empfehlen die meisten Ernährungsgesellschaften dennoch, um die dreissig Gramm Ballaststoffe pro Tag zu verzehren. Ballaststoffe helfen nämlich bei der Verdauung. Sie erhöhen das Volumen des Magen- und Darminhalts ohne dabei Energie zu liefern. Durch eine gute Magenfüllung werden wir satt und hören auf zu essen. Durch eine gute Füllung des Darms transportiert dieser die Nahrung effektiver weiter und die Stuhlfrequenz wird erhöht.

Lösliche und unlösliche Ballaststoffe

Ballaststoffe können in zwei Gruppen eingeteilt werden. Die unlöslichen Ballaststoffe und die löslichen Ballaststoffe. Wenn Sie z. B. Weizenkleie in Wasser geben, passiert rein gar nichts. Die enthaltenen Ballaststoffe sind grösstenteils unlöslich. Geben Sie dagegen Flohsamenschalen in Wasser, dickt die Flüssigkeit schnell an – denn es handelt sich beim Psyllium um lösliche Ballaststoffe.

Lösliche Ballaststoffe haben den Vorteil, dass Sie Wasser binden und Ihr Volumen damit enorm erhöhen. Die Magen- und Darmfüllung wird damit noch mehr erhöht als durch den Verzehr unlöslicher Ballaststoffe.

Dieser Effekt führt aber auch zum Umkehrschluss, dass bei der Einnahme von löslichen Ballaststoffen viel Wasser getrunken werden muss. Ansonsten kann es zu Verstopfung kommen.

Flohsamenschalen versus Flohsamenschalen Pulver

Flohsamenschalen sind die Überreste der geschälten Flohsamen. Sie werden als ganze Schalen oder grob zerkleinert angeboten. Der Vorteil des feinen Flohsamenschalen Pulvers von effective nature ist die grössere Oberfläche,  durch die das Wasser viel besser gebunden werden kann.

Flohsamen oder Flohsamenschalen kaufen?

Flohsamen haben ebenfalls einen hohen Ballaststoffanteil, da sie aus dem gesamten Flohsamen inklusive der Schale bestehen. Die Ballaststoffe sitzen jedoch vor allem in der Schale, weshalb es sich empfiehlt, das reine Flohsamenschalen Pulver zu kaufen. Das Quellvermögen ist höher und es genügt eine geringere Tagesdosis der Flohsamenschalen, um gute Effekte zu erzielen.

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