Magnesiumcitrat - die gut verträgliche Magnesiumverbindung

Magnesium Citrat mit hoher Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit

Magnesiumcitrat gilt generell als die Form des Magnesiums, die besonders gut bioverfügbar ist, also vom Körper auf besonders gute Art und Weise aufgenommen und verwertet werden kann.

Mineralstoff Magnesium ist ein wahrer Allrounder unter den Nährstoffen. Die Zufuhr von Magnesium kann durch viele unterschiedliche Präparate sichergestellt werden – sowohl anorganische als auch organische Magnesiumverbindungen. Magnesiumcitrat ist organisch und richtet sich unter anderem an Menschen, die anorganisches Magnesium wie beispielsweise Magnesiumoxid weniger gut vertragen, als es beim Citrat der Fall ist.

Durch die ausreichende Zufuhr von Magnesium stellen Sie sicher, dass diverse Prozesse im Körper optimal ablaufen – also so vonstattengehen können, wie es eigentlich vorgesehen ist. Durch die Anbindung an die Citronensäure handelt es sich bei Magnesiumcitrat um eine Form des Mineralstoffs, die besonders leicht löslich und durch den Organismus verwertbar ist.

Besonders gut geeignet für Sportler

Und vor allem Sportler schätzen die zusätzliche Wirkungsweise dieser Magnesiumform – gerade dann, wenn während des Trainings viel Laktat, also Milchsäure, produziert wird. Gebunden an die Citronensäure dient die Einnahme von Magnesiumcitrat dazu, den Gehalt an Magnesiumionen im menschlichen Körper schnell und einfach zu steigern.

Mineralstoff Magnesium für den menschlichen Körper

Als einer der wichtigsten Mineralstoffe überhaupt ist Magnesium unter anderem dafür mitverantwortlich, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern und sowohl zu einer normalen Eiweisssynthese (und somit beim Muskelaufbau) als auch zu einer normalen Muskelfunktion beizutragen. Ebenfalls – und vor allem für Sportler – von Interesse dürfte sein, dass Magnesium das Elektrolytgleichgewicht unterstützt und zu einen normalen Energiestoffwechsel beiträgt.