Vitamin B12 und Folsäure

Hochdosiertes Vitamin B12 mit aktiver Folsäure

Die Kapseln enthalten Folsäure (mit der speziellen, sehr gut bioverfügbaren Verbindung Methyltetrahydrofolat) und 3 Formen des wichtigen Vitamins B12 in hochkonzentrierter Form. Neben der aktiven Vitaminform Methylcobalamin ist die B12-Depotform Hydroxocobalamin sowie eine dritte Form, das Adenosylcobalamin, enthalten.

Bei Vitamin B12 handelt es sich um eines jener Vitamine, die vom Körper gespeichert werden können, weswegen es von Vorteil ist, auch diese Speicherform zu sich zu nehmen. Mit der Tagesdosis von 2 Kapseln nehmen Sie 1000 µg B12 sowie 400 µg Folsäure zu sich, was Ihren Tagesbedarf problemlos deckt.

Folsäure - nicht nur in der Schwangerschaft wichtig

Im Körper spielt Folsäure bei Wachstumsprozessen eine Rolle und hat bei der Zellteilung eine Funktion. Das wasserlösliche Vitamin trägt auch massgeblich zur normalen Blutbildung bei. Bei Erschöpfung oder Abgeschlagenheit trägt Folsäure zur Verringerung der Müdigkeit bei. Der Bedarf an Folsäure lässt sich grundsätzlich durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung abdecken. In manchen Lebensabschnitten ergibt es jedoch Sinn, zusätzliche Folsäure einzunehmen. Besonders für werdende Mütter, bzw. Frauen, die schwanger werden möchten, empfiehlt sich die Einnahme dieses Vitamins. Zu Recht wird Folsäure als das Schwangerschaftsvitamin bezeichnet, weil es zum Wachstum des mütterlichen Gewebes beiträgt bzw. den mütterlichen Folat-Status erhöht.

 

Vitamin B12 und wofür es angwendet wird

Vitamin B12 wird als das „tierische“ Vitamin bezeichnet, weil es nahezu ausschliesslich in tierischen Produkten enthalten ist. Personen wie Vegetarier oder Veganer, die wenige oder gar keine tierischen Produkte verzehren, sollten daher regelmässig ihren Vitamin-B12-Spiegel überprüfen und gegebenenfalls mit Hilfe von Vitamin B12-Kapseln ihre Nahrung ergänzen. Vitamin B12 spielt bei verschiedenen Stoffwechselvorgängen eine wichtige Rolle und trägt beispielsweise zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Darüber hinaus tragen Vitamin B12 und Folsäure (Folat) zur normalen psychologischen Funktion, der normalen Funktion des Immunsystems und zur Reduktion von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin

Die Vitamin B12- und Folsäure-Kapseln von effective nature enthalten gleich drei verschiedene Formen des Vitamin B12. Während Methylcobalamin und Adenosylcobalamin die aktiven Formen des Vitamins darstellen, also direkt vom Körper genutzt werden können, kommt Hydroxocobalamin eine andere Funktion zu. Hydroxocobalamin ist die Form, in der das Vitamin B12 in der Leber gespeichert wird – was insofern bemerkenswert ist, da die meisten Vitamine gar nicht gespeichert werden können.

Verzehrempfehlung

Nehmen Sie täglich zwei Kapseln mit etwas Wasser oder Saft ein.