Süsslupinen-Dinkel-Bratlinge - mit 100% Bio-Zutaten

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  • Süsslupinen und Dinkel - die ideale Eiweisskombination für eine gesunde und vegetarische Mahlzeit. Die Fertigmischung von Dr. Metz eignet sich für die schnelle und einfache Zubereitung von bis zu 18 Bratlingen.

    • Fertigmischung für eine rein pflanzliche Mahlzeit
    • Besonders reich an pflanzlichem Eiweiss
    • Aus 100% Bio-Zutaten
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300 g

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  • Süsslupinen und Dinkel - die ideale Eiweisskombination für eine gesunde und vegetarische Mahlzeit. Die Fertigmischung von Dr. Metz eignet sich für die schnelle und einfache Zubereitung von bis zu 18 Bratlingen.

Zubereitung

Für 6 Bratlinge 1 Tasse Wasser (150ml) aufkochen und 1 Tasse (100 g) der Mischung einrühren. 15 Minuten quellen lassen.
Mit angefeuchteten Händen Bratlinge formen. Backofen auf 180°C vorheizen. Bratlinge auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, evtl. mit Öl bepinseln und 20 Minuten backen.

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15.10.2021

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Eigenschaften
Marke:
Dr. Metz
Grösse:
300 g

  • Biologisch
Zutaten

Gemahlene SÜSSLUPINEN (42 %), DINKELflocken (34 %), Reismehl, getrocknetes Gemüse (Karotten, Lauch, Pastinaken, Zwiebeln), Meersalz, Thymian, Liebstöckel

Nährwerte

 

pro 100 g

Brennwert

300 kcal /
1255 kJ

Fett

3.2 g

   ges. Fettsäuren

1 g

Kohlenhydrate

26.5 g

Zucker

15.4 g

Ballaststoffe

35.1 g

Eiweiss

23.7 g

Salz

1.5 g

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